Laurence Rozec : Votre sophrologue certifiée à Angers
J’ai découvert la sophrologie il y a maintenant 30 ans et depuis cette pratique m’accompagne au quotidien. Cette discipline m’a tellement apporté que l’idée de devenir sophrologue m’est apparue comme une évidence. Vous êtes accueillis dans mon cabinet au 14 rue Gilbert Châtelain à Angers (49100) afin de découvrir les bienfaits que peuvent vous apporter la sophrologie.
Qu’est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui aide à développer sérénité, bien-être et harmonie. Le sophrologue est un professionnel de la santé spécialisé dans l’accompagnement des personnes souhaitant améliorer leur gestion du stress et des émotions. Si vous habitez à Angers et que vous ressentez le besoin d’un soutien pour faire face aux défis du quotidien, découvrez comment un sophrologue peut vous aider.
Tout au long de notre vie, nous sommes confrontés à diverses situations stressantes ou éprouvantes sur le plan émotionnel. Le recours à un sophrologue permet d’apprendre à mieux gérer nos réactions face à ces événements, afin de favoriser l’équilibre entre notre corps et notre esprit.
À qui s’adresse la sophrologie ?
Enfants
La sophrologie chez l’enfant peut se pratiquer à partir de 5 ans. Elle favorise le développement de l’enfant dans divers domaines tel que : La créativité, l’autonomie, la gestion des émotions et la gestion des troubles comportementaux.
Adolescents
Chez l’adolescent, la sophrologie apporte une meilleure gestion des émotions et une acceptation de la transformation de son corps. Elle aide dans les relations aux autres, offre une meilleure concentration et renforce la confiance et l’estime de soi.
Adultes
La pratique de la sophrologie chez l’adulte permet d’améliorer son quotidien et de faire une pause dans ce monde toujours en mouvement. Elle permet aussi d’apprendre à gérer son stress, ses angoisses ou encore d’améliorer son sommeil, tout en apportant plus de sérénité au quotidien.
Séniors
Chez les séniors, elle permet de renforcer les capacités de concentration et de mémoire. Elle améliore aussi le sommeil et stimule la vitalité. Cette discipline aide aussi à développer une attitude positive face à la vie et à entretenir la joie de vivre.
Les domaines d’intervention du sophrologue
1. La gestion du stress et des émotions
J’accompagne les personnes pour les aider à comprendre leurs émotions et à les canaliser plus efficacement.
2. Un accompagnement lors d’événements difficiles
Plusieurs événements peuvent générer de l’anxiété, tels qu’une maladie, un deuil, un burn out ou un changement professionnel et même une grossesse. Je propose un soutien afin de mieux vivre ces périodes de transition et d’accompagner le processus de résilience.
3. Une amélioration de la confiance en soi
La confiance en soi et l’estime personnelle sont deux éléments essentiels pour affronter sereinement les défis de la vie. Je vous aide à renforcer ces aspects en travaillant sur votre image de vous et en développant votre capacité à gérer vos émotions de manière saine.
4. La préparation à des événements spécifiques
La sophrologie peut également être utilisée pour se préparer à un événement particulier, tel qu’un examen, une épreuve sportive ou une intervention médicale.
Les différents bienfaits de la sophrologie
🌿 Relaxation Dynamique
Découvrez l’équilibre entre corps et esprit grâce à des exercices doux et accessibles.
🧘♂️ Sérénité & Bien-être
Retrouvez un apaisement profond et durable face aux tensions du quotidien.
💪 Renforcement Mental
Boostez votre confiance et développez une attitude positive au quotidien.
😌 Gestion du Stress
Apprenez à relâcher la pression et à cultiver un état de calme intérieur.
💤 Amélioration du Sommeil
Des techniques pour favoriser l’endormissement et retrouver un sommeil réparateur.
❤️ Harmonie Émotionnelle
Mieux comprendre et gérer ses émotions pour une vie plus sereine et épanouie.
Mes avis clients
Quelques témoignages de clients accompagnés
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