Qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui aide à développer sérénité, bien-être et harmonie. Le sophrologue est un professionnel de la santé spécialisé dans l’accompagnement des personnes souhaitant améliorer leur gestion du stress et des émotions. Si vous habitez à Angers et que vous ressentez le besoin d’un soutien pour faire face aux défis du quotidien, découvrez comment un sophrologue peut vous aider.
Tout au long de notre vie, nous sommes confrontés à diverses situations stressantes ou éprouvantes sur le plan émotionnel. Le recours à un sophrologue permet d’apprendre à mieux gérer nos réactions face à ces événements, afin de favoriser l’équilibre entre notre corps et notre esprit.
En tant que sophrologue certifiée à Angers, j’ai pour mission :
- d’aider les personnes à développer leurs capacités personnelles,
- de favoriser l’autonomie et la prise de responsabilité,
- d’aider à trouver des solutions pour vivre pleinement sa vie.
À qui s'adresse la sophrologie ?
La sophrologie s’adresse à toute personne, indépendamment de son âge, de son genre, de sa condition physique ou de ses croyances culturelles. Elle peut être pratiquée par des enfants, des adolescents, des adultes et des personnes âgées. La sophrologie peut également être proposée en entreprise afin de limiter les risques psycho-sociaux.
Enfant
La sophrologie chez l’enfant peut se pratiquer à partir de 5 ans. Elle favorise le développement de l’enfant dans divers domaines tel que : La créativité, l’autonomie, la gestion des émotions et la gestion des troubles comportementaux.
Adolescent
La sophrologie chez l’adolescent apporte une meilleure gestion des émotions et une acceptation de la transformation de son corps. Elle aide dans les relations aux autres, offre une meilleure concentration et renforce la confiance et l’estime de soi.
Adulte
La pratique de la sophrologie chez l’adulte permet d’améliorer son quotidien et de faire une pause dans ce monde toujours en mouvement. Elle permet d’apprendre à gérer son stress, ses angoisses ou encore d’améliorer son sommeil.
Sénior
La sophrologie chez les séniors permet de renforcer les capacités de concentration et de mémoire des séniors. Elle améliore également le sommeil et stimule la vitalité. Cette discipline aide aussi à développer une attitude positive face à la vie et à entretenir la joie de vivre.
Les domaines d'intervention du sophrologue
Le sophrologue peut intervenir dans plusieurs situations. Parmi ces domaines d’intervention, on retrouve :
1. Gestion du stress et des émotions
J’accompagne les personnes pour les aider à comprendre leurs émotions et à les canaliser plus efficacement.
2. Accompagnement lors d’événements difficiles
Plusieurs événements peuvent générer de l’anxiété, tels qu’une maladie, un deuil, un changement professionnel ou même une grossesse. Je propose un soutien afin de mieux vivre ces périodes de transition et d’accompagner le processus de résilience.
3. Amélioration de la confiance en soi
La confiance en soi et l’estime personnelle sont deux éléments essentiels pour affronter sereinement les défis de la vie. Je vous aide à renforcer ces aspects en travaillant sur votre image de vous et en développant votre capacité à gérer vos émotions de manière saine.
4. Préparation à des événements spécifiques
La sophrologie peut également être utilisée pour se préparer à un événement particulier, tel qu’un examen, une épreuve sportive ou une intervention médicale.
S'autoriser un temps pour soi
Laurence Rozec
Je vous propose de découvrir la sophrologie couplée d’un massage du visage ou du dos pour une détente profonde garantie. La formule idéale pour expérimenter les bienfaits de la sophrologie.
Cette séance est idéale à offrir en bon cadeau !
Découvrez la sophrologie à Angers
La sophrologie vous apporte les clés pour améliorer votre Respiration et agir sur votre bien-être au quotidien en étant plus détendu et plus serein.
Pour votre confort, apprenez à respirer, votre corps vous remerciera à chaque instant.
La sophrologie en quelques chiffres
Clients accompagnés
Plus d’une vingtaine de clients satisfaits de leur accompagnement en sophrologie
Durée d'une séance
Une séance de sophrologie dure en moyenne 1 heure
Angers
Les séances de sophrologie se déroulent au 14 rue Gilbert Châtelain à Angers (49100)
Coût d'une séance
La tarification d’une séance de sophrologie est de 60 €
Laurence Rozec : Votre sophrologue certifié à Angers
J’ai découvert la sophrologie il y a maintenant 20 ans et depuis cette pratique m’accompagne au quotidien. Cette discipline m’a tellement apporté que l’idée de devenir sophrologue m’est apparue comme une évidence. Vous êtes accueillis dans mon cabinet au 14 rue Gilbert Châtelain à Angers (49100) afin de découvrir les bienfaits que peuvent vous apporter la sophrologie.
Quelques témoignages de clients accompagnés
