octobre 2023 - Sophrologue à Angers (49)

Comprendre le déroulement d’une séance de sophrologie

par Laurence Rozec | Oct 6, 2023 | Sophrologie

La sophrologie est une méthode créée dans les années 1960 pour aider à trouver un équilibre entre le corps et l’esprit. Cette pratique se base sur des exercices de respiration, des techniques de relaxation et de visualisation afin de favoriser la détente et le...

Comprendre le déroulement d’une séance de sophrologie

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