La sophrologie chez les adolescents
Comme chacun sait, la période de l’adolescence est un réel bouleversement physique et psychique chez le jeune.
L’adolescent est tiraillé entre ce besoin d’indépendance, cette envie de se dissocier de ses parents et ce besoin parental indispensable.
Il est confronté à de nouvelles situations qu’il souhaite comprendre, assimiler dans cette période de transition vers l’âge adulte.
Stress, angoisses, colère, troubles du sommeil, perte de motivation sont souvent rencontrés lors de cette période de transformation.
La sophrologie pour les adolescents : Pour quoi ?
Anxiété et stress
Les exercices de respiration et de relaxation aident à réduire l’anxiété et le stress liés aux études, aux relations sociales ou aux problèmes familiaux.
L’agressivité
Tout comme chez les enfants, la pratique régulière de la sophrologie permet de mieux identifier et gérer les émotions, et d’éviter les réactions impulsives.
L’acceptation
Durant l’adolescence, l’acceptation des changements de son corps est primordiale. Les exercices de sophrologie permettent de prendre conscience de cette transformation.
Le sommeil
Les techniques de relaxation et de respiration aident à lutter contre les insomnies et les troubles du sommeil fréquents chez les adolescents.
La concentration
La sophrologie favorise une meilleure attention et une meilleure capacité de mémorisation, ce qui peut être bénéfique pour les études.
La confiance
La sophrologie permet aux adolescents de prendre conscience de leurs forces et de leurs faiblesses, et de développer une meilleure estime de soi.
Tarif sophrologie pour les ados
Le tarif indiqué ci-dessous est le tarif par consultation. Le temps d’une séance de sophrologie pour les ados est de 1 h.
Certaines mutuelles prennent en charge les séances de sophrologie. Je vous invite à vous renseigner auprès de votre mutuelle.
ADOLESCENTS (+13 ans)
60 €
Paiement en espèces ou chèque
Contacter une sophrologue pour mon ado
14 rue Gilbert Châtelain, 49100, Angers, FRANCE